The Basic Principles Of الحياة بعد التقاعد
The Basic Principles Of الحياة بعد التقاعد
Blog Article
ربما يعود ذلك إلى تناسل القبائح والمنغصات التي أصبحت... منذ يوم
اكتشاف موقع مرحلة التقاعد في خريطة الحياة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
بمجرد أن يكون لديك أهداف التقاعد والنفقات المقدرة والدخل المتوقع ، قم بإنشاء خطة للادخار للتقاعد بناءً عليها.
إن التقاعد من أهم المُنعطَفات التي تُباغت الحياة الزوجية، فهي نقلة مفاجئة من نسق حياتي إلى نسق مختلف، ويحذر المجرِّبون الأزواج من احتمال اضطراب الحياة الزوجية في مرحلة التقاعد، اضطراب مرجعه اختلاف وزيادة ساعات وجود الزوج المتقاعد في المنزل مع أهله، اضطراب من أهم أسبابه عدم تجهيز الطرف الآخر لتقاعد الطرف الثاني، والتجهيز يعني الفهم؛ أي: فهم ما يمر به الزوج - مثلاً - من معاناة نفسية بسبب التقاعد واضطراب معنى الحياة وفقدان الأصدقاء وصعوبة التكيُّف معه، فكثير من الزوجات لا يفهمنَ سرَّ انفعال الزوج المتقاعد وعصبيته وكآبته وعدم رضاه، وبعض الزوجات يعجبن وقد يغضبن لخروج أزواجهن المتقاعدين من المنزل كل يوم وانشغالهم بعيدًا عنهن، ولعل أمثال هؤلاء كنَّ يُمنِّين أنفسهنَّ بقضاء وقت أطول مع أزواجهنَّ المتقاعدين.
يوفر التقاعد فرصة للراحة بعد سنوات طويلة وشاقة من العمل، لكنه أيضاً محفوف بمخاطر الوحدة والقلق وتقلص الموارد المالية، ويتوقف مدى استمتاعك بحياتك بعد التقاعد على التخطيط الجيد لهذه المرحلة وتأهيل نفسك ذهنياً وشعورياً لحياة خالية من روتين عملك اليومي.
كُن على استعداد لإعادة التفاوض بشأن ديناميكيات وتقسيم العمل في المنزل.
التخطيط للتقاعد هو أفضل طريقة للتأكد من أن سنواتك الذهبية ممتعة وخالية من التوتر.
إن التخطيط للتقاعد لا يشمل الحسابات المالية فقط، لكنه يشمل أيضاً الدائرة الاجتماعية المحيطة، ولذلك يجب على المتقاعدين التفكير ملياً بمن سيشاركهم سنوات تقاعدهم، فقد تكون المتعة التي يحصل عليها البعض من العمل مع زملائهم وعملائهم، سبباً وجيهاً آخراً لعدم التقاعد، خاصة إذا كانوا يعملون في وظيفة يحبونها تلبي كل حاجاتهم برفقة زملاء، باتوا بمثابة عائلة، فقضاء الوقت والتحدث مع زملاء العمل، يبعد شبح فقدان التواصل الاجتماعي الذي قد تسببه مرحلة التقاعد.
تناول الطعام الصحي باستهلاك أكبر كمية من الخضراوات والفاكهة والتخفيف من تناول اللحوم والسكريات؛ تجنباً للإصابة بأمراض السكري والقلب.
يعتبر أمرا طبيعيا أنه وبعد مسار مهني حافل وطويل سواء في القطاع العام أو الخاص أن يحصل الموظف على تقاعد يكون تتويجا لمسار خدمته طوال هذه السنوات بحلوها وبمرها، بإخفاقاتها وبنجاحاتها.
لكن التعاطي مع هذه المرحلة يختلف من ثقافة إلى أخرى، ففي الوقت الذي يعتبرها الغربيون نهاية مرحلة وبداية أخرى جديدة، فإن الكثيرين في مجتمعنا العربي ينظرون إلى مرحلة التقاعد على أنها "بداية النهاية"!
يساعد التخطيط للتقاعد الموظفين على الحياة بعد التقاعد تجنب نفاد الأموال عند التقاعد.
كثير من المواقف المؤلمة التي غيرت مجرى حياتي هل أستمر بالتكلم مع هذا الشاب الذي ساعدني بتنظيم وقتي زوجي يتهمني بشرفي ماذا افعل؟ أعاني من قلق عودة الحياة بعد أزمة كورونا القراءة سبب الوسواس والخوف الذي أعيش فيه لا أستطيع الإلتزام ببرنامج دراسي أسئلة ذات صلة
ممارسة الرياضة المفضلة لديك كالتنس أو السباحة أو كرة القدم وكرة السلة.